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特色的朴束,朴束科普:久坐的5大危害1、腰背劳损久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生,男人腰不好问题就大了!
特色的朴束,3、喝朴束红颜五珍汤“通解调补”科学的排毒方法,能及时、彻底地排出体内毒素,促进新陈代谢,调理内分泌。另一方面通过调节机体状态,使气血流畅,增强皮肤细胞活力。加速血液循环,预防久坐引起的静脉血栓。
特色的朴束,朴束支招:预防久坐危害1、适当休息忙里偷闲,可每小时起身一次,适当站立可改善姿势,加速血液循环缓解背部疼痛,加快卡路里的消耗、保持大脑活跃度、缓解工作压力,提高效率。
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特色的朴束,5、变成梨形身材习惯久坐的人群,臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人快得多,男士久坐还可能影响性功能。脂肪的堆积其实是有定向性的,人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位,致使梨形身材的产生。
特色的朴束,2、正确坐姿保持正确坐姿,背部挺直,肩部自然下垂,可放肘部两侧。椅子过软,可能压迫前列腺,可以换一稍有硬度的座椅。背部加一靠垫可减少腰部压力,不翘二郎腿。
特色的朴束,据英国《每日邮报》报道,每日坐6小时或以上将增加患病机会,且早死风险增加25%。而对于上班族来说,坐6小时简直“轻轻松松”就能达到。再加上累了一天回到家,有躺沙发追剧的,有奋战在升级打怪前线的,更惨的莫过于继续熬夜加班的……一天下来,腰酸背痛都是身体在kang议的信号!
特色的朴束,3、增加结肠癌风险久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐的人肠道、胃部蠕动减弱减慢,有害成分易在结肠内滞留,肠道免疫屏障功能下降,增加患结肠癌的风险。
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